怎么预防内分泌失调?

2015-05-23 14:48 编者:曙光医院

  内分泌失调会给女性带来排卵异常、黄体功能紊乱等影响,继而导致女性不孕,而治疗这类不孕症,调理女性身体的内分泌是关键。
 
  怎么预防内分泌失调?
 
  1、积极补充身体必需的营养。适当的、足够的营养是人体卫生正常生理功能的重要保证,内分泌失调的发生与人体营养不良有很大的关联。要预防内分泌失调性不孕,女性朋友就要注意营养的补充。
 
  2、维持生理平衡。人体的内分泌腺激素可以保持生理的平衡,随着年龄的增加身体的激素水平也会发生失衡,因此,在生活中我们要注意身体的保养与保健,维持好身体激素的平衡才能维持好生理的平衡。
 
  3、关注心理健康。心理的健康状态与人体的健康状态是有着密切的关联的,内分泌失调与心理低落、压力大、精神抑郁等心理和情绪上的因素有很大的关联。在生活中调节自己的心理、保持心情舒畅对于预防内分泌失调有着积极的意义。
 
  4、远离环境污染。严重的环境污染是当前许多疾病高发的重要原因,女性朋友要预防内分泌失调的发生,就要远离一些有害身体的物质与环境,尤其是育龄女性,要远离一些有害的化学物质,做好保护措施,以免自己的生育受到影响。
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