预防阳痿应该做到哪些?

　　阳痿常常是许多男性遇到的一个难题，提不起性欲，无法完成性交，不仅影响夫妻之间的融洽，还容易给男性心理上造成一定的打击，觉得自己不如别人。不要阳痿，预防工作是少不了的。预防阳痿应该做到哪些?

　　1、多多学习性知识。有很多男性在第一次进行方房事的时候，通常因为不了解、羞涩，男女双方不能很好地配合，导致性交无法进行下去。这时很多人就会怀疑自己是阳痿。

　　2、节制房事。长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、饮食调理。很多事物对于预防阳痿是很有效果的，例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉、山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4、加强身体锻炼，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等都可能成为发病因素，因此男性应当积极进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳。

　　5、调整心态。每次进行性交之前都要消除忧虑和不自信。你越觉得自己不行就越不行。

　　6、节制使用可能引起阳痿的药物，药物引起阳痿不是一天的事情。

　　预防阳痿应该做到哪些?男性应该正确对待阳痿的预防工作，不能等到事发了再懊悔不已