女性怎么预防痛经？痛经为月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可伴腰酸、下腹坠痛或其他不适，严重者可影响工作和生活。痛经是女性最常见的一种月经疾病，患痛经的女性基本每个月都会痛，严重干扰了女性的工作生活和学习，因此应该积极预防痛经。那么应该如何预防呢？
1、防止滥用药。痛经患者用药多在经前一周开始，需谨慎用药。忌用促凝和止血药，如安络血、维生素K、止血敏等，因为这些药同样会促使血液凝滞、瘀阻，不利于经血畅行而加重痛经。总之，痛经患者不要自行随便用药，应在医师指导下对症治疗。
2、避免情绪波动大。剧烈的情绪波动、沉重的思想负担，过分的忧郁焦虑，再加上对痛经的敏感、紧张等因素均可刺激中枢神经，使子宫过度收缩，引发痛经或使痛经症状加重。因此，痛经患者应尽量控制自己的情绪，保持精神愉快，情绪放松，以减轻痛经的发作。
3、注意经期卫生。不注意经期卫生，可导致盆腔器官感染，是导致继发性痛经的重要因素。因此，应该注意经期卫生，不使用不合格的卫生巾等产品，防止造成感染。
4、经期注意保暖。经期注意腹部保暖，对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水，坐卧湿地、下水游泳等，可用暖宝宝捂小腹，经期保暖能有效避免痛经加重。
