拔罐是一种养生保健方式，还可以有效的预防感冒，在现如今的社会中，越来越受人们的喜爱。拔罐要注意什么？
过饱过饿都不宜拔罐
炎炎夏日，贪凉一族极易受风，发生肩颈不适、腰腿酸痛。这种情况下，可利用拔罐进行疏通经络、活血止痛。一般人对穴位了解有限，所以自行在家拔罐时，建议以肌肉丰富，皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。
拔罐后不可立即洗澡
夏天人们容易出汗，有人拔罐后常常立即起身洗澡，上饶曙光医院专家提醒，这往往更易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。因为拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗的是冷水澡，对于正处在毛孔张开的皮肤，更容易受凉。所以拔罐后一定不能马上洗澡。
别在同一位置反复拔
在使用多罐时，罐具排列的距离一般不宜太近，否则皮肤被罐具牵拉会产生疼痛，而且罐具之间互相排挤，也不宜拔牢。有患者为了增进治疗效果，会在一个地方反复拔，这样易导致皮肤红肿、破损等，所以前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。
拔罐时间过长伤皮肤
生活中，有玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等，罐的大小、负压的力度各有不同。但是无论是哪种材质的，时间应控制在20分钟左右，最多不宜超过半个小时。
