拔罐是古老的养生的一种方式，比吃药更安全。拔罐的适合人群比较广，但其方法也很多，但在选择时一定要根据自身的情况来选择，这样才能保证拔罐的效果。
青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病症；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏；有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可在专业医师的操作下用保健拔罐疗法进行调理和改善。
【穴位选配】
（1）生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、秩边；
（2）消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里；
（3）循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交；
（4）呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最；
（5）月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。
【主治】青壮年保健。
